Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

за рулем

(no subject)

Этот пост прибит наверху. В нем под катом – тот кусочек жизни, с которого начались все события, описываемые в этом журнале. Поэтому начинать читать надо с него. Ниже будут куски текста и даже целые посты, написанные курсивом. В них будут описываться чисто технические аспекты работы агентств недвижимости, хотя я попытаюсь сделать это описание занимательным. Они будут полезны тем, кто подумывает о работе в качестве агента и особо любознательным читателям. Тем, кого интересуют только истории «про жизнь», это можно не читать. Однако прочтение может облегчить понимание происходящего.

Кроме того, здесь будут приводиться цитаты из моей любимой книги «Реальный Петербург». Ее авторы - Д. Губин, Л.Лурье, И.Порошин. СПб, Лимбус Пресс, 2000.

Как я стала агентом по недвижимости

Агентом по недвижимости я стала совершенно случайно. Так уж получилось, что весной 1997 года я осталась без работы.  Времена были тяжелые. В Санкт-Петербурге в массовом порядке закрывались бесчисленные НИИ и "почтовые ящики". Тысячи женщин оказались на улице и метались в поисках работы, которой не было.

Конечно, многочисленным фирмам и фирмочкам требовалось определенное количество офисного планктона, готового работать за три ломаные копейки в день. Независимо от вида деятельности фирмы предлагали вакансии с красивым заграничным названием «менеджер». Вакансии напоминали волшебные конфеты из книжки про Гарри Поттера – выглядели они одинаково, но при разжевывании могли иметь вкус шоколада, а могли – вкус ушной серы или даже рвоты. Со вкусом шоколада мне почему-то не попадались.

Collapse )
за рулем

О мифологии и физиологии

Читаю комменты к предыдущему посту и не устаю удивляться тому, сколько мифов живет в головах сторонников здорового образа жизни. Давайте пробежимся по пунктам.

1. После 45 лет меняется гормональный фон. Хочешь - не хочешь, а такой талии, как в молодости, не будет. Расслабьтесь смиритесь и получайте от жизни удовольствие.

Ха-ха-ха. Конечно, горомональный фон меняется. Только - сюрприз! - он начинает  меняться  гораздо раньше. И что, это приговор для фигуры? Это приговор для фигуры ленивых обжор.

Знакомьтесь: Эрнестин Шеперд, 75 лет. Да, она потратила огромное количество времени на занятия бодибилдингом. Я к этому никого не призываю, каждый сам решает, на что ему тратить жизнь. Но ее пример вдохновляет.

1340542368_005_19178_ernestine_sheperd_05

2. После 45 лет  нагрузки вредны. Изнашиваются суставы, вымывается кальций из костей.

В физиологии есть одно правило, работающее во всех системах. Звучит оно так: функция должна быть под нагрузкой. Если функция не востребована, она начинает разрушаться. Пример: привяжите к кровати здорового человека и продержите его без движения месяц. Что будет?  Мышцы ослабеют настолько, что ему придется заново учиться ходить.

Не даете нагрузку на сердце? Сила сердечной мышцы будет убывать. Не нагружаете кости и суставы? Значит, кальций туда можно не накачивать. Не нужен он хозяину. Не хотите думать - мозг усохнет.

Конечно, чрезмерные нагрузки (особенно без подготовки) могут принести вред, во всем нужно знать меру. Но отрицать необходимость занятий фитнесом для людей старше какого-то возраста как-то странно.

3. Чтобы построить фигуру, достаточно ездить на велосипеде/бегать/плавать и т.д.

Недостаточно. Ни один вид спорта не дает  равномерной нагрузки на все мышечные группы.


Ну и несколько слов о питании. Еще один распространенный миф:

Хотите похудеть - не ешьте на ночь, до тренировки, после тренировки вместо тренировки (список продолжите сами).

Ешьте, когда вам хочется, а не когда вам разрешают. Единственное, что имеет значение - это количество калорий и баланс белков, жиров и углеводов. Если вы будете съедать больше, чем тратите - будете полнеть, меньше - худеть. Вот и вся арифметика.

за рулем

Звезда футбола, живущая под землей

В рубрике "необычные дома" я хотела выложить подборку домов, построенных под землей. Хотя человек - вид, не способный существовать без солнца, как ни странно, любителей закопать свое жилище находится довольно много. Такие дома иногда проектируют архитекторы с мировыми именами.  Дома эти очень разные - от маленьких землянок, как две капли воды похожих на домики хоббитов, до роскошных подземных дворцов. Но снаружи, к сожалению, не видно, как живут люди внутри. Поэтому сегодня я покажу фотографии только одного дома, но зато с планировкой и интерьерами. Он принадлежит звезде футбола - бывшему капитану команды "Манчестер Юнайтед" Гари Невиллу, и находится на склонах Пенинских гор в Болтоне (Великобритания).

Вид сверху: 




Collapse )
с рогаткой

О живучести мифов

Регулярно слышу фразу типа "прибавила в весе, стала ходить в спортзал, почему-то не помогает". Кто придумал  миф о том, что с помощью физических нагрузок можно сбросить лишний вес?


Сегодня специально засекла количество затраченных калорий на индикаторе тренажера под названием "беговая  дорожка".  Пробежав 1 км со скоростью 8 км/час я потратила 59(!) килокалорий. Это соответствует салатику из 200 граммов свежей капусты - без масла, сметаны и прочих заправок или 150 граммам арбуза.

Вопрос: сколько км нужно пробежать, чтобы сжечь съеденную на обед плюшку весом всего лишь 50 г? Ответ: примерно 3-4 км.  Да и то неизвестно, поможет ли. Вот тут интересные факты.

Я уже говорила, и повторю снова и снова: единственный способ похудеть - не жрать, не жрать, не жрать!

P.s. Это я не учу вас жить, это я себе повторяю главную мантру всех следящих за весом. Когда-то я писала о том, как незаметно для себя растолстела набрала лишний вес и как я его сбросила. Но проблема-то осталась - стоит это чудовище выпустить из-под контроля хоть на несколько дней, как оно тут же возвращается. Поэтому не могу сказать, что моя жизнь превратилась в подвиг, но что-то героическое в ней, несомненно, есть.

Хороших вам выходных!

с рогаткой

О рекламе, трудностях быта и борьбе с пятнами

В телевизоре то и дело показывают рекламу. Берут какую-нибудь майку, мажут ее шоколадом или посылают актера поиграть в  ней  в футбол. Точнее сказать, из футбола в кадр попадает только сцена, как он скользит на пузе по газону.  Или вино героине на блузку прольют – тоже ничего икебана получается.

А потом – рраз! – и в присутствии группы домохозяек с квадратными от  вранья удивления глазами очередной чудо-порошок все эти пятна мгновенно отстирывает даже в холодной воде. Если порошок не справляется, добавляют «Vanish» - и тогда уже наверняка. Контрольный в голову нерадивым прачкам.

Каждый раз смотрю это шоу, открыв рот. Вот есть у меня любимый  льняной фартук. Нет, специально я не выдавливала на него кетчуп и не брызгала маслом со сковородки. Оно так нечаянно само получалось.

И садовые джинсы тоже есть – с пятнами от травы, отпечатками чорных от земли пальцев и прочими узорами.

А я терпеть не могу пятна. В чем я только все это не стирала – и в «интеллектуальных» порошках, и в отбеливателях. Поливала пятновыводителями. Все мои пятна до сих пор на своих местах – знакомые до последнего завитка и неровного края.

Жду - не дождусь, когда же эти деятели из набившего оскомину ролика, которые все спрашивают, ношу ли я белое, перестанут угрожать и, наконец, придут ко мне. А я бы посмотрела, как они со всем этим справятся.  

Признавайтесь, девочки, как у вас обстоят дела с пятнами? Можете, у меня одной такие трудности, а вы все давно в белом? Просто порошками вам удается вывести загрязнения? Может быть, мне все эти "Тайды" попадаются бракованные, а на самом деле все действительно отстирывается одним движением? 

Только кипячение с наструганным в бак хозяйственным мылом не предлагать.

за рулем

О гонке за лидером, культурных ценностях и воспитании детей, или Откуда берутся лузеры

Как часто, воспитывая ребенка, родители говорят ему: «Посмотри, какой Миша молодец – учится на одни пятерки!» Или ставят в пример Олю – такая маленькая, а уже играет на скрипке. А  Света уже получила разряд по художественной гимнастике.

С одной стороны, это правильно. Социализация – это усвоение социально одобряемых моделей поведения.  Хорошо учиться, заниматься музыкой, спортом, иностранными языками – разве вы не желаете этого своему ребенку? Разве не хотите видеть его всесторонне развитым?

Все так. Но у таких сравнений есть неочевидная оборотная сторона. Ты учишься на тройки? Значит, ты хуже Миши. Не знаешь ни одной ноты? Ты хуже Оли. Не можешь ни разу подтянуться на турнике? Ты хуже Светы.

Во взрослой жизни установки становятся еще жестче. Будь первым, будь  лидером, будь победителем – программа работает на всех уровнях социума. Что делать, если нет ни таланта, ни трудолюбия? Выиграй в лотерею. Съешь больше всех макарон, наконец, и  попади в книгу рекордов Гиннеса.

Но, помилуйте, ПЕРВЫМ  может быть только кто-то один. А остальные попадают в разряд лузеров просто благодаря такой постановке жизненной цели.

Неважно, чего человек добился – все равно найдется кто-то, у кого выше должность, больше денег, ярче талант. В мире очень много людей, и гонка за первенством в чем бы то ни было превращается в беспощадную битву длиною в жизнь, победы в которой исчезающе редки и так недолговечны.

Все эти кризисы разного возраста суть подведение итогов и сравнение их с достижениями других. Мне уже 30 (40, 50), а я еще не написал «Войну и мир», не построил «Саграду Фамилью» и даже не слетал в космос. Да что там говорить, просто дом не построил, не вырастил дерево и не родил сына.

Жизнь прошла зря? И тысячи людей заливают алкоголем и заедают транквилизаторами воспоминания о детстве – золотом веке человеческой души, когда весь мир лежал у твоих ног, и казалось, что тебя ждут великие свершения.

Но если такая постановка вопроса порочна по своей сути, почему она сохраняется столько столетий? Наверное, потому, что она выгодна человечеству как виду. А то, что отдельные особи гибнут как личности под этой колесницей Джаггернаута – ну что ж, такова жизнь.

Да и потом, как выгодно разыгрывать эту карту! Не можешь быть лидером – веди себя, как лидер. Покупай такой же крем для бритья. Пей то же пиво, носи те же джинсы. Плати за право  быть просто похожим. Прикоснись к  чужой удаче.

Так что же теперь, не ставить целей вообще? Погрузиться в трясину, где нет никаких ориентиров? Вовсе нет.  Нужно просто сместить фокус цели. Ориентиры есть, и они внутри нас.  Смочь сегодня больше, чем ты смог вчера – ты, а не мифический лидер или чемпион.

Двигаться вперед шаг за шагом – выдавливая из себя лень и злобу, воспитывая в себе трудолюбие и организованность. Не отчаиваясь от срывов и не упиваясь успехами. И, выстроив свое внутреннее пространство, мы обязательно получаем результат снаружи. Он – всего лишь следствие.

Но строить себя гораздо, гораздо труднее, чем гнаться за кем-то «первым». Не все можно измерить – ни количество зависти, с которым тебе удалось справиться, ни количество любви, которое ты принес в мир. Так легко сделать себе поблажку – все равно никто не увидит. Так просто простить себе слабости, говоря, что наверстаешь все завтра. Нет зрителей и суровых судей.

 

Но только этот путь позволяет в конечном итоге получить то, за чем безуспешно гонятся многие «чемпионы» - жизнь в ощущении радости и покоя.

с рогаткой

О спорте и достижениях, или откройте мне, наконец, эту тайну

Наверное, во мне с рождения отсутствует какая-то часть мозга. Или души. Или сердца. Не знаю, чего именно, потому что  британские ученые наука еще не выяснила, где именно хранится эта способность.

Я не понимаю, почему так популярны на нашем шарике спортивные зрелища. Ну ладно, раньше, в первобытную эпоху. Кто самый сильный, тому и первая красавица. Кто убил больше всех мамонтов, тому и почет от племени.

Но сейчас-то что? Вот прыгнул господин NN на два сантиметра дальше, чем предыдущий чемпион. О! Круто! Благодарное человечество рукоплещет. NN счастлив. Самый прыгучий человек планеты – это звучит гордо. И что? Какой в этом смысл? В наше время это абсолютно бессмысленная способность.

И что делать тому, который всю жизнь прыгал, но чемпионом так и не стал? А стал, например, четырнадцатым. Или двадцать седьмым, причем в городе Зажопинске. А век спортсмена ой как короток. Сзади подпирают молодые, сильные, талантливые. Наверное, неуютно осознавать себя человеком, который был кем-то. Врач или программист занимается делом своей жизни до конца. А в спорте успех – как фейерверк. Прекрасно, но до обидного коротко.

Что, жизнь прошла зря? Остались только уязвленное самолюбие и куча травм, которые будут сказываться до последних дней.

А зрителям это зачем? Ну вот лично вам не все равно, кто точнее всех в мире кидает мячик в баскетбольную корзину? Или быстрее всех гребет на каноэ? А ведь миллионы людей следят за соревнованиями, затаив дыхание.

Про книгу рекордов Гиннеса я вообще молчу. Человек, который способен выпить больше всех пива! Это ж какой растянутый желудок и какие микроскопические мозги нужно иметь, чтобы такого достичь! Человек с самым длинным языком. Человек, проживший дольше всех без еды. Человек, испекший самый большой в мире пирог… Список бесконечен.

Кто-нибудь может мне объяснить, что во всем этом находит человечество? А то я чувствую себя каким-то зеленым человечком с Марса, неспособным приобщиться к ценностям чуждой цивилизации.