Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

за рулем

(no subject)

Этот пост прибит наверху. В нем под катом – тот кусочек жизни, с которого начались все события, описываемые в этом журнале. Поэтому начинать читать надо с него. Ниже будут куски текста и даже целые посты, написанные курсивом. В них будут описываться чисто технические аспекты работы агентств недвижимости, хотя я попытаюсь сделать это описание занимательным. Они будут полезны тем, кто подумывает о работе в качестве агента и особо любознательным читателям. Тем, кого интересуют только истории «про жизнь», это можно не читать. Однако прочтение может облегчить понимание происходящего.

Кроме того, здесь будут приводиться цитаты из моей любимой книги «Реальный Петербург». Ее авторы - Д. Губин, Л.Лурье, И.Порошин. СПб, Лимбус Пресс, 2000.

Как я стала агентом по недвижимости

Агентом по недвижимости я стала совершенно случайно. Так уж получилось, что весной 1997 года я осталась без работы.  Времена были тяжелые. В Санкт-Петербурге в массовом порядке закрывались бесчисленные НИИ и "почтовые ящики". Тысячи женщин оказались на улице и метались в поисках работы, которой не было.

Конечно, многочисленным фирмам и фирмочкам требовалось определенное количество офисного планктона, готового работать за три ломаные копейки в день. Независимо от вида деятельности фирмы предлагали вакансии с красивым заграничным названием «менеджер». Вакансии напоминали волшебные конфеты из книжки про Гарри Поттера – выглядели они одинаково, но при разжевывании могли иметь вкус шоколада, а могли – вкус ушной серы или даже рвоты. Со вкусом шоколада мне почему-то не попадались.

Collapse )
маска с языком

О поломках в небесной канцелярии

Пару дней назад как-то нехорошо стало с самочувствием, причем без всяких видимых причин. Давление прыгнуло, силы упали, голова потихоньку начала раскалываться. Чтобы понять, что делать, нужно разобраться с причиной. Как я есть дитя природы, хоть и великовозрастное, первое, что я делаю - смотрю состояние этой самой природы: атмосферное давление, силу ветра и все такое. Обычно причина тут и находится. Но не всегда сразу.

Не знаю, как у вас, а на скачки давления за окном у меня сосуды отвечают быстро, и не в лучшую сторону. Ветер тоже влияет. Но сильнее всего организм реагирует на магнитные бури. И не надо говорить мне про самовнушение, а то знаю я вас! Эти самые бури я чувствую за два-три дня до того, как они начинают отражаться на метеосайтах.

Так и на этот раз произошло. Вот, посмотрите, что творится в магнитном поле Земли:

Collapse )

за рулем

(no subject)

Спасибо всем, кто поздравил меня с Днем рождения. Очень приятно было это читать вдали от дома. Да, я понимаю, что интернет и дом - понятия никак не зависящие друг от друга, но почему-то ЖЖ у меня прочно связан с нашей деревней.

Ответить каждому, увы, не смогу, потому как интернет тут есть только местами, а ноута у меня вообще нет, только небольшой планшет.

Тут - это в санатории. Живу в этом богоугодном месте уже неделю. Масса новых впечатлений. Поняла, что выдержать все эти процедуры может только человек с железным здоровьем.

Вернусь - напишу подробнее. Всех люблю.
за рулем

И эти люди запрещают нам ковыряться в носу

Я редко влезаю в срач бурные дискуссии в чужих журналах. Отчасти потому, что обычно к тому времени, когда у меня доходят руки прочитать френдленту или топовый пост, все, что можно, уже сказано, отчасти из-за того, что переубедить все равно никого ни в чем нельзя. А тут не удержалась. Сама тема показалась мне нетривиальной.

Некая дама с весьма высоким рейтингом в ЖЖ выложила в своем журнале оду ожирению. Дескать, полные люди и красивы, и пластичны, а те, кто с этим не согласен, в восприятии эстетики мира недалеко ушли от таджикского дворника.

И проиллюстрировала свои мысли вот этим роликом:






Collapse )
за рулем

О мучениях детей природы

Тяжелые стоят денечки. Темно, сыро, сил нет. Ползаю сонной мухой. Хочется валяться на диване с планшетом в руках, вкусно есть и долго спать. А работать совсем не хочется. Может, внутри меня угнездилась стрррашная болезнь? Начала беспокоиться.

Потом полезла в интернет и нашла следующее: "Облачная, влажно-ветреная погода на фоне дальнейшего понижения атмосферного давления сохранится на большей части европейской части России. Среднесуточная температура выше климатической нормы на 8-10 градусов. При такой погоде содержание кислорода в воздухе снижено.

Неважно будут чувствовать себя люди с хронической усталостью, ослабленные длительными заболеваниями, а также метеозависимые люди с хроническими бронхо-легочными недугами и воспалительными заболеваниями суставов и позвоночника, страдающие кислородной и сердечной недостаточностью, сосудистыми расстройствами. В группе риска гипотоники, которые плохо переносят пониженный фон атмосферного давления. У многих, даже вполне здоровых, пасмурная и сырая погода ухудшает настроение, вызывает апатию и снижение работоспособности
".

Collapse )

за рулем

О лечении простуды народными средствами

Несколько лет назад смотрела по телевизору передачу о лечении простуды. Не помню ни канал, ни название сюжета. Но содержание впечатлило. Речь шла о масштабном исследовании американских медиков, которые решили проверить эффективность народных средств. Была сформирована большая выборка пациентов, контрольные группы и все такое, что требуется по науке.

Проверялись все народные средства, о которых им удалось узнать на всех континентах. Чем лечатся китайцы, в передаче не говорилось, но из наших проверке подверглись знакомые  с детства молоко с медом, малина во всех видах, чеснок, лимоны и водка с пивом перцем. Может, что-то еще, но помню только про эти.

И что оказалось? Оказалось, что ни на вирусы, ни на бактерии ни одно из этих средств не действует и не ускоряет выздоровление ни на один день. Впрочем, я всегда в этом была уверена, потому что мне весь этот бабушкин набор не помог ни разу.

- Что, и чеснок не помогает? - изумленно спрашивает корреспондент у белозубого американского доктора, руководившего проектом.

- Разве что от вампиров, - прикалывается доктор, - а от простуды  - нет.

- И молоко с медом не влияет на организм?

- Почему не влияет, влияет. Вы легко можете получить пару фунтов лишнего веса, а то и ожирение.

Впрочем, эффект плацебо никто не отменял, если лично вам что-то из вышеперечисленного помогает, пользуйтесь на здоровье.

А что делать, чем лечиться невнушаемым людям? Как ни странно, оказалось, что на 1-3 дня выздоровление ускоряет... куриный бульон. Почему, науке неизвестно, но результат статистически значим.

К чем у я это вспомнила? Лежу с простудой третий день. В носу сопли, в голове, кажется, тоже булькает что-то похожее. Ем легкий супчик на курином бульоне. А вам желаю вообще не болеть.

за рулем

О мифологии и физиологии

Читаю комменты к предыдущему посту и не устаю удивляться тому, сколько мифов живет в головах сторонников здорового образа жизни. Давайте пробежимся по пунктам.

1. После 45 лет меняется гормональный фон. Хочешь - не хочешь, а такой талии, как в молодости, не будет. Расслабьтесь смиритесь и получайте от жизни удовольствие.

Ха-ха-ха. Конечно, горомональный фон меняется. Только - сюрприз! - он начинает  меняться  гораздо раньше. И что, это приговор для фигуры? Это приговор для фигуры ленивых обжор.

Знакомьтесь: Эрнестин Шеперд, 75 лет. Да, она потратила огромное количество времени на занятия бодибилдингом. Я к этому никого не призываю, каждый сам решает, на что ему тратить жизнь. Но ее пример вдохновляет.

1340542368_005_19178_ernestine_sheperd_05

2. После 45 лет  нагрузки вредны. Изнашиваются суставы, вымывается кальций из костей.

В физиологии есть одно правило, работающее во всех системах. Звучит оно так: функция должна быть под нагрузкой. Если функция не востребована, она начинает разрушаться. Пример: привяжите к кровати здорового человека и продержите его без движения месяц. Что будет?  Мышцы ослабеют настолько, что ему придется заново учиться ходить.

Не даете нагрузку на сердце? Сила сердечной мышцы будет убывать. Не нагружаете кости и суставы? Значит, кальций туда можно не накачивать. Не нужен он хозяину. Не хотите думать - мозг усохнет.

Конечно, чрезмерные нагрузки (особенно без подготовки) могут принести вред, во всем нужно знать меру. Но отрицать необходимость занятий фитнесом для людей старше какого-то возраста как-то странно.

3. Чтобы построить фигуру, достаточно ездить на велосипеде/бегать/плавать и т.д.

Недостаточно. Ни один вид спорта не дает  равномерной нагрузки на все мышечные группы.


Ну и несколько слов о питании. Еще один распространенный миф:

Хотите похудеть - не ешьте на ночь, до тренировки, после тренировки вместо тренировки (список продолжите сами).

Ешьте, когда вам хочется, а не когда вам разрешают. Единственное, что имеет значение - это количество калорий и баланс белков, жиров и углеводов. Если вы будете съедать больше, чем тратите - будете полнеть, меньше - худеть. Вот и вся арифметика.

за рулем

Хочешь похудеть? Спроси меня как (с)

357008_original

А лучше не спрашивайте, потому что вам совсем не понравится то, что я сейчас расскажу.

Где-то лет до 45 я могла есть все, что угодно и в каких угодно количествах. При росте в 169 мой вес никогда не превышал 59 кг. Ну я и ела - за себя и за голодающих детей Африки. А что, вы разве не любите вкусную еду? Не так уж много у нас в жизни удовольствий, чтобы отказывать себе в таком сильном и доступном.

Но после 45 лет халява закончилась. Я с удивлением обнаружила (совершенно внезапно, ага) примерно 8 лишних килограммов, уютно обернувшихся вокруг талии. О том, как я из сбрасывала, я уже писала (Девачковое, или О круассанах, катализаторах и маленьких чудесах большой природы). Битва идет до сих пор  с переменным успехом. Зимой прибавляю пару-тройку килограммов, к лету сбрасываю с помощью нечеловеческих усилий.

Вес уменьшается, но только моя фигура нравится мне все меньше и меньше. Вроде бы весы показывают приятные цифры (где-то около 62 кг), а на боках появились складки, как у шарпея,  и выросло пузо живот. В чем дело?

Collapse )